Реальность и мифы психотерапии

Предубеждения мешают сознательно подходить к решению персональных проблем многих и многих людей, что очень печально, поскольку время не ждет, а проблемы имеют тенденцию накапливаться. К кризису зрелого возраста обычный человек, как правило, имеет в своей личной истории:  а) пролемные отношения с родителями, которые влияют на его партнерские отношения и отношения с детьми; б) проблемы в самоопределении или с работой; в) проблемы в выборе партнера г) эмоциональные расстройства — страхи, фобии, повышенную тревожность и т.п.

Представляю Вашему вниманию некоторые общие заблуждения, с которыми мне довелось столкнуться. Уверена, что подобных мифов и заблуждений гораздо больше.

Миф 1. В народном сознании бытует мнение, что к психологу обращаются слабые, инфантильные и беспомощные люди.

Это не совсем так. По статистике, которую я собрала более чем за 12 лет практики, ко мне обращались за помощью: предприниматели – люди, которые самостоятельно или в партнерстве ведут бизнес, руководители разного уровня и ранга, иными словами, самая активная часть населения, основной возраст от 27 до 45 лет – 46%.  В остальные 54% входят следующие группы: временно не работающие по тем или иным причинам, нетрадиционной ориентации, студенты и специалисты психологи, родители взрослых детей, родители со взрослыми детьми и детьми дошкольниками, супружеские пары, семьи и совсем маленький процент — верующие (ортодоксы).

Миф 2. Каждый со своими проблемами должен справляться сам.

Опять же, это не совсем так. С одной стороны, человек, если  способен, должен справляться сам, с другой стороны, если возможностей или ресурсов не хватает, то лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Ведь никто сам себе зубы не лечит, гипс не накладывает. Для того, чтобы научиться распознавать, понимать и управлять внутренними объектами: чувствами, переживаниями, мыслями, соотносить их с ситуациями, прорабатывать незавершенные отношения, восстанавливаться после утрат и потерь нужно время и хорошая тренеровка. Многие практические специалисты, выбравшие повышение квалификации по психотерапии после ВУЗа проходят обучение специальности от 3 до 10 лет, а это почти 15 лет вместе с высшим образованием. Согласитесь, что 15 лет — серьезный срок подготовки специалиста — практика.

Миф 3. Психологи – сами проблемные люди, как же они могут помогать?

Этому вопросу посвящены докторские, магистерские и кандидатские диссертации в нашей стране и других странах. Существует статистика всевозможных мотиваций и типологий психологов. Люди, выбирающее помогающую профессию, в большинстве своем сами искали решение собственных проблем, справились и помогают другим решать проблемы. Личная история специалиста и опыт ее проработки, опыт личностных изменений и делает практика профессионалом в области психотерапии. Чем дольше опыт работы над собой, тем он интересней и глубже, тем больше психолог способен понять не только себя, но и своего клиента. Правда в том, что плохо проработанный специалист может скорее навредить, чем помочь. Поэтому практики, которые долго работают с людьми, регулярно посещают личного психотерапевта и супервизора, совершенствуя не только свою личность, но и мастерство работы.

Миф 4. Психолог – телепат и должен с порога увидеть проблему и тут же выдать решение.

Самое большое и великое заблуждение. Точно так же, как и в медицине, в психологии существуют различные диагностические процедуры выявления проблематики. Иногда они занимают от одной до шести встреч, далее результаты диагностики, опросов согласуются с клиентом, и только затем принимается решение о совместной работе или о совместных действиях по решению конкретных проблем, а также их очередности. Заключается контракт на работу. Диагностические методы простираются от типологических опросников, проективных методик до клинической беседы. Некоторые клиенты искренне полагают, что можно за одно — два занятия решить проблему, например, полюбить мужа, который вызывает отвращение (к сожалению, это  запрос на работу из реальной жизни).

Если брать художественные аналогии и сравнивать психотерапевтическую работу с созданием картины, чтобы стало понятно, о чем идет речь, то первое занятие — образ в голове клиента того, что он хочет нарисовать, даже не эскиз, не рисунок, и уж тем более не готовая картина. Все детали психотерапевтического процесса создаются совместно, точно также, как работают над созданием картины мастер и ученик.

Миф 5. Психологи – сектанты, отбирающие деньги и морочащие голову.

Ужасный и тягостно грустный миф, с которым мне также приходилось сталкиваться. Знаю, что не только мне одной так повезло. Радует одно, что в наши встречается гораздо реже, чем прежде.

Миф 6. Стыдно рассказывать чужому человеку все свои горести и желания.

Поверьте, все и не надо. Вы сами выбираете, чем Вам поделиться. Все, что касается обычных человеческих отношений (измены, аборты, утраты, потери), берется в работу, если это не противоречит общечеловеческим ценностям.

Миф 7. Психолог не имеет право отказывать клиенту в работе.

Психолог может перенаправить клиента другому специалисту, который либо глубже знает проблематику клиента – более компетентен, либо более проработан в данной теме, что будет гораздо полезнее для клиента и разрешения сложностей. (Например, я не работаю с сексопаталогией (сексуальными извращениями), наркотическими и алкогольными зависимостями, поскольку нет квалификации в вопросе, не врач и не имею дополнительной подготовки в данной теме).

К сожалению, огромное количество мифов мешает людям своевременно обращаться за помощью к специалисту, что, безусловно, наносит вред личностному развитию и отношениям.

С уважением,

Мария Романцова, практический психолог в гештальт-подходе, семейный психолог, сертифицированный тренер, ведущая психотерапевтических групп.