Гештальт-
Терапевт
Психологическое индивидуальное и семейное консультирование.
Психологические группы, вебинары и тренинги
Листья жгут сегодня. Последнее прости.
Листья жгут, листья жгут,
Как прощальный салют, листья жгут.
Смотрю на пожухлую траву, на опавшие листья за окном, собранные ровными полукруглыми кучками и думаю о прощаниях. Жаркое лето душит не только днем, но и утром , и вечером, и ночью, а в голове крутится песня Михаила Боярского про листья, которые сжигают по осени и о том, что никто в этом не виноват. Такой круговорот природы и можно подумать, что сейчас не середина июля, а конец сентября.
Есть человек и вот «Прощай» с глазами полными грусти.
Самая тяжелая тема, рядом с которой меркнет все, что есть и было, тема смерти и прощания с близкими людьми, с их уходом, последним «Прости за все».
Как-то так получается, что сейчас много работаю на эту тему.
Человек приходит со своим горем, смотрит в глаза, а сам в себе и думает, что было сделано, что не было? В чем я был виноват? Как жить дальше, когда не видно будущего и настоящее в тумане?
Тяжелое состояние. И единственное, что человек делает: хватается за прошлое, не может отпустить, разбирая все события по молекулам, и ищет, и хочет исправить то, что ушло. Но поздно. Возврата обратно нет.
Как это пережить? А может быть, даже так, как выжить после ухода любимого человека?
Горе имеет свое лицо и свои закономерности протекания. Это процесс. Оно как человек, который поселяется рядом и ждет, чтобы и на него обратили внимание. Если его игнорировать, то оно становится только ярче и еще сильнее, как будто захватывает власть над человеком.
Первая стадия горя – отрицание. Сознание не может смириться с тем, что любимого человека нет рядом. Вроде бы все атрибуты смерти на лицо – вот зеркало, завешанное платком, заплаканные глаза родственников. Но нет возможности для нашего сознания признать факт ухода человека сразу. Здесь чувства и привязанности держат крепче любой силы. Если есть чувства, то как говорить о прощании? Поэтому сознание не может смириться с тем, что произошло, ведь чувства говорят об обратном.
Вторая стадия – гнев. Стадия, пожалуй, самая болезненная. Здесь появляется гнев на того, человека, который умер, на тех людей, которые ему не смогли помочь, на ситуацию, что ничего уже нельзя изменить! Человек становится злым и раздраженным, может цепляться ко всем, кто его окружает.
Третья стадия – торги. Торги со смертью. «Если я буду делать то-то и то-то, то все пойдет иначе, смерть больше не коснется меня и моих близких!», — думает про себя человек. Возникает потребность в защите между признанием факта смертности всех нас и отдельного человека. Здесь может появиться потребность в ритуалах, которые отделяют мертвых от живых. Наше сознание создает невидимую виртуальную границу между двумя мирами. В обществе на себя эту роль взяла церковь, как дом Божий, в который переселяются души умерших, создавая для нас дополнительную защиту. Здесь мне вспоминаются слова Карла Густава Юнга: «Если бы Бога не было, Его бы следовало придумать».
Четвертая стадия – депрессия. Торги со смертью выигрывает смерть. Появляется подавленность, апатия, депрессия. Мы не можем изменить законы природы. Мы — смертны. Будущее уже не кажется таким привлекательным, как раньше. Вместе со смертью близкого человека, другой человек касается темы своей собственной смертности. Настоящее погружается в туман. Что будет, если я тоже умру? Кому я нужен здесь и сейчас? Как я прожил свою жизнь? – Вот те вопросы, которыми задается каждый из нас, когда соприкасается с неизбежным. Депрессия необходима для погружения в самого себя и призывает ответить на самые важные вопросы своей жизни, здесь происходит переоценка ценностей.
Пятая стадия – принятие. Принятие приходит тогда, когда человек отвечает себе на вопросы предыдущей стадии. Принятие возвращает человека в реальность. Человек сам решает, как ему жить дальше. Появляется своя программа действий. Через осознание кризиса и происходит успокоение. Здесь уже хочется отпустить душу умершего в мир вечных снов, не призывать каждый раз, когда сам человек сталкивается с реальностью.
Грустная тема…
Если Вам нужна помощь в преодоление кризисной ситуации, Вы можете записаться на консультацию здесь.
Здоровья Вам и стойкости, Мария Романцова