Гештальт-
Терапевт
Психологическое индивидуальное и семейное консультирование.
Психологические группы, вебинары и тренинги
Зачем нужна психология?
«Для семьи душевнобольного, а также для общества,
его болезнь — проблема; для самого больного — решение».Томас Сас.
Сегодня мы поговорим о вопросе, который волнует большинство людей, далеких от психологии: «Зачем нужна психология вообще?», «Является ли психология наукой?».
Иногда мне приходиться сталкиваться с разным уровнем информированности у клиентов, а я работаю далеко не с самыми простыми людьми: врачи, управленцы, филологи и тому подобное и так далее, то есть с весьма образованными людьми. Бывают очень интересные случаи, когда люди, приходя на консультацию не знают или не очень представляют, чем отличается психолог от психиатра, чем нагоняют на себя ненужный страх и сталкиваются с предубеждениями. Одним из таких предубеждений является то, что к психологу обращаются только больные люди.
Не так давно один из моих клиентов, который проходит длительный курс психотерапии, признался мне, что, когда пришел первый раз, не знал, чем отличается психолог от психиатра.
Несмотря на то, что с конца 90-х годов и начала 2000 психология переживает бум популярности, остается много темных пятен и есть люди, которые не только путают психологов и психиатров, но и не владеют никакой информацией о психотерапии – одного из направлений практической психологии и психиатрии. Психотерапия — область, в которой «встречаются» два таких разных направления.
Психотерапия вызывает также много вопросов, как и психология, из-за чего у клиентов возникает много разочарования на самых первых этапах работы. С этим вопросом мы тоже потихоньку разберемся.
В разных сериалах мы видим профессионалов, которые, обладая знаниями психологии, помогают людям раскрывать преступления, наладить личную жизнь, сами являются главными героями известных фильмов, такие как: «Обмани меня» (Lietome/2009 — 2011), «Кости» (Bones/2005 – 2015/персонаж Свитц – профайлер, появляется в третьем сезоне), «Окончательный анализ» (1992) с Ричардом Гиром в главной роли, «Шестое чувство» в главной роли с Брюсом Уиллисом.
Получается, что психолог, психоаналитик, психиатр – популярные или даже модные специалисты, которые окружены тайной и мистификациями. Знают особенности человеческой души, умеют грамотно манипулировать и разгадывать секреты, но к которым лучше не ходить, потому что «здоровый человек сам должен справляться со всеми сложностями». Однако, это еще одно заблуждение, потому что нет ни одного человека, который был бы полностью самодостаточным и обходился без других, а еще владел бы знаниями всех наук и был подобен Аристотелю. Это такой же недостижимый идеал, как и пресловутая идеальная безупречность во всех жизненных вопросах. К психологам, как правило, обращаются именно здоровые люди. Почему? Да потому, что психолог владеет знаниями об устройстве человеческой психики как в норме, так и при патологии и может помочь обычному здоровому человеку справиться со сложными вопросами. Такие вопросы, как правило, касаются очень важных вещей: выбора, понимания ситуации, самого себя, — такие вопросы, которые напрямую отвечают за качество и качественность жизни человека.
Психика имеет сложное «устройство» и не зря люди тратили столетия, чтобы разобраться с тем, как наиболее эффективно помогать людям. Как происходило формирование психологической науки Вы узнаете из очень краткого, буквального тезисного изложения исторических фактов в данной статье.
История психологии.
Как и у любой науки, у психологии есть своя история развития. «История психологии» — один из наиболее любимых мною предметов. Изучая историю любимого предмета, мы прикасаемся к святая-святых — совершенствованию человеческого познания как процесса.
Итак, интерес к душевной жизни волновал человечество на протяжении тысячелетий. Начиная с древнегреческих философов, которые пытались объяснить явления душевной жизни с помощью элементов 4 стихий, элементов или атомов, до сегодняшнего дня, когда психология стала многоотраслевой наукой, которая включает в себя десятки достаточно серьезных направлений и отраслей, каждая из которых, фактически, развивается отдельно: клиническая психология, психодиагностика, возрастная психология, юридическая, космическая, медицинская, психофизика, психолингвистика, нейропсихология, зоопсихология, общая психология, практическая психология, консультативная психология… Ну, и так далее…
Движение науки по оси времени имеет восходящий характер по принципу развития идей. Какие-то идеи получили свое развитие и продолжают развиваться, а какие-то отпали за недоказуемостью или ошибочностью. Как например, месмеризм. Фридрих Месмер считал, что человек выделяет энергию, как природный магнит. В основе человеческого (животного) магнетизма лежит частица — флюид. В чем-то его подход напоминает древних греков с их атомами.
Основополагающими достижениями античной мысли были идеи Сократа и его метод диалога, Платона и его философия идеального мира, Аристотеля, который первым заговорил о единстве души и тела. Однако древние греки никакого специального термина философским умозаключениям относительно процесса познания души не дали.
Только в 16 веке появился сам термин «Психология», как попытка определения ряда работ по философии. Термин «психология» сложносостовной и образован от двух греческих слов, где «псюхе» — душа, а «логос» — учение, наука. Кто же употребил этот термин впервые до сих пор остается загадкой. Однако всеобщее признание термин получил после работ немецкого философа Христиана Вольфа, книги которого назывались «Рациональная психология» (1732) и «Эмпирическая психология» (1734). Спешу поделиться еще один интересным фактом из истории науки. Христиан Вольф был один из учителей Михаила Ломоносова, в честь которого назван Московский государственный университет.
Психология как самостоятельная дисциплина оформилась лишь к 19 веку. Первый в мире курс по научной психологии прочитал немецкий физиолог, психолог Вильгельм Вундт, который изучал на основе естественнонаучных методов чувственное восприятие, а иными словами, — процесс формирования образов на основе ощущений и переживаний. Мало кто знает, но Вильгельма Вундта считают еще и оцтом социальной психологии. Уже к началу 20 века психология уверенно зашагала по планете и вскоре была введена во всех крупных университетах мира.
Итак, что же такое психология? «Психология» – это наука о закономерностях развития и функционирования психики как особой формы жизнедеятельности. Взаимодействие человека с окружающим миром организуется с помощью психических процессов, которые протекают на базе физиологических реакций и не отделимы от них.
Что мы понимаем под «психическими процессами»? Это ощущение и восприятие, внимание, память, мышление, воображение, речь, деятельность, эмоции и чувства. У каждого психического процесса есть свои характеристики и закономерности протекания, свойства, а также качества. Все психические процессы являются результатом деятельности нашего мозга и направлены на адаптацию организма в окружающем мире.
Если нарушается функционирование хоть одного процесса это сразу же сказывается на безопасности человека. Более подробно о психических процессах мы поговорим позднее.
Сейчас я приведу лишь один пример. Давайте рассмотрим, что будет с человеком, если у него нарушена функция ощущения?
Что такое ощущение? Это способность различать различные воздействия на организм или изменения внутри организма. Так, например, ощущение дает возможность различать: холод – жар, голод – сытость, влажность – сухость, больно – не больно. В норме человек ощущает свое «Я» целостным и неделимым, самоощущение включает весь контур тела и его наполненность и т.п.
Давайте теперь посмотрим, что будет с человеком, у которого есть нарушение ощущения.
Оказывается, что потеря ощущения возможна в следующих ситуациях:
- В моменты сильного стресса, душевных волнений или потрясений. Часто мы видим в кино, как герой или героиня выбегает в лютый мороз без верхней одежды на улицу и тогда мы понимаем, что герой фильма переживает сильный стресс, потому что человек находится под влиянием таких сильных чувств, что не думает о своей безопасности, здоровье.
- При поражении головного или спинного мозга, когда в следствие травмы или, например, инсульта, человек не чувствует какую-либо часть тела или теряет чувствительность к боли. Тогда человек перестает чувствовать опасность от острых или горячих предметов. Иногда бывает и наоборот, чувствительность резко усиливается к цветам, звукам, свету. Иногда после инсультов бывают очень сильные, болевые ощущения, и тогда человеку сложно выполнить какое-либо простое действие. Например, одеться. Кстати, потеря чувствительности характерна еще и для сирингомиелии.
- При психических расстройствах. Психические расстройства характеризуются изменением самоощущения или его потерей. У человека пропадает ощущение собственного «Я».
- Если человек не чувствует насыщения голода – нет ощущения сытости, то мы можем говорить либо о «заедании» стресса, либо, если механизм становится «хроническим», о булимии.
- А вот при анорексии страдает образ «Я» и человека тошнит, как ему кажется от переедания, хотя съел лишь листик салата.
Таким образом, мы видим на примере всего лишь одного психического процесса – ощущения, насколько он важен для нашей психики. Ощущение по праву считается базовым психическим процессом и выполняет множество функций. Более того, ощущение связано со всеми высшими психическими функциями — процессами. Как именно, мы рассмотрим в следующих статьях.
Здесь следует заметить, что многие важные диагностические методики связаны с диагностикой высших психических процессов. Более того, мы знаем, что после сильных переживаний, многие психические процессы «страдают».
Итак, вернемся к истории психологии.
В 19 веке на кафедре психиатрии знаменитого в медицинских кругах психиатра Шарко в Парижском университете (будущий учитель Зигмунда Фрейда) проходил стажировку молодой психиатр Пьер Мария Феликс Жане, который смог предвосхитить некоторые оригинальные идеи Зигмунда Фрейда.
Благодаря научной работе Пьера Жане, мы познакомились с очень важной концепцией (системой взглядов) в психиатрии — открытие и описание процесса психической регуляции. Именно он, первый, разработал «психологическую концепцию неврозов». Ввел в науку несколько основополагающих и важных понятий. Жане утверждал, что при определенных нарушениях характера, сознание человека не способно регистрировать важные психофизиологические процессы. Помните, те самые психические процессы?
Именно этот знаменательный момент можно считать отправной точкой для начала развития идей и практической части клинической психологии, которая позволяет изучать нарушение течения и функционирования психических процессов. Психолог не может поставить официальный диагноз, но с помощью клинических методов может описать течение психического расстройства.
Еще один гениальный ученик Шарко Зигмунд Фрейд разработал новый метод лечения — психоанализ. Именно Фрейду мы обязаны распространению идеи лечения словом — психотерапии.
Если психология – изучение душевных процессов, поведения, переживаний в норме и патологии, то психиатрия – это отрасль клинической медицины, которая изучает психические болезни, их возникновение, течение и медицинские (фармакологические) способы их лечения. Цели у психологии и психиатрии разные, задачи разные и методы различаются, но не во всех областях. Психолог — не врач, таблеток не прописывает, но с помощью комплексного изучения индивидуальности и личности человека может помочь приспособиться к миру или решить конкретную проблему. Психиатр, грубо говоря, не ставит перед собой задачи адаптации человека к социальным аспектам взаимодействия, его задача лечить болезнь — создать биологический базис, то есть выправить биологические процессы с помощью медикаментов, чтобы направить человека на «обучение» — психотерапию. Получается, что психология и психиатрия тесно связаны только в области изучения психических процессов, причин их дефицита или «поломки», а вот подход к помощи людям с проблемами в адаптации — разный. Психология предлагает и создает новые методы обучения для людей с разными жизненными проблемами. Психиатрия лечит биологические процессы.
Психология решает очень конкретные задачи, например: изучить как какой-либо конкретный личностный процесс или взаимодействие группы людей помогает или мешает справляться с той или иной деятельностью, а также предложить работающее решение, научить новым способам действия или взаимодействия с социумом. Вот зачем нужна психология!
Ну, и соответственно, психиатрия также очень важна, — если у человека будет разрушаться психика, например: проводимость электрических импульсов, дефицит какого-либо из нейромедиаторов (химические посредники проводимости электрических импульсов в головном мозге), может приводить к очень сильным сбоям в «работе» психики и тому подобное, и так далее. Существуют даже отдельные теории о взаимосвязи дефицитов нейромедиаторов и психических заболеваний. Ну, не об этом речь…
Сейчас во многих (если не во всех, а на Западе однозначно во всех) психиатрических клиниках работают клинические психологи и психотерапевты, которые занимаются адаптацией («переобучением») пациентов к нормальной жизни. Одним из таких обучающих процессов является психотерапия, которую следует различать и от психологии, и от психиатрии.
О психотерапии
Поскольку лекарства не решают основные проблемы людей — не меняют их отношение к миру, к самим себе, не показывают новых способов взаимодействия с другими людьми или решения жизненных задач, то появляется необходимость «переобучения». По своей сути такое глубинное переобучение затрагивает основы основ всех внутриличностных процессов человека и для такого глубокого и сложного процесса требуются особые условия, поэтому название для такого личностного преображения переводиться как «лечение души».
Тут появляется новое понятие «личность», которое для нас очень важно. Давайте его рассмотрим. В каждой психологической школе понятию «личность» придавалось разное значение, но все школы сходились в одной точке, когда определяли личность как совокупность динамических характеристик наряду с устойчивыми чертами (стереотипами, привычками, стилем, индивидуальностью, система взглядов и установок), появившуюся в процессе социального взаимодействия.
В психологии широко известны факты, когда маленькие дети, оказываясь вне внимания людей, попадали к диким животным как Маугли. К сожалению, ничего человеческого, кроме как принадлежности к виду HOMO SAPIENS у них не было. Вместо речи они использовали звуки, передвигались на четырех конечностях и пугались присутствия людей. Более того, в неволе не выживали. Без социального нормального взаимодействия человек не выживает.
Этот пример приведен мной не случайно, ведь все нарушения, которые приобретает человек, связаны именно с отношениями. Так, еще один знаменитый психиатр, Гарри Стэк Салливан, которого я буду частенько упоминать в своих статьях, написал замечательную мысль: «Вся психиатрия начинается в межличностных отношениях».
Так бывает, что не всегда условия, в которых развивается и живет человек, являются для него питательными или создают хорошую основу для благополучной, счастливой жизни. Не всегда родители способны сами решать задачи или справляться со своей жизнью. Безусловно, подобные дефициты сказываются на общем развитии личности человека и многие личностные способности просто не формируются. К таким способностям относятся способности в самоподкреплении, самоутешении, самопринятии, самоуважении и т.п. Однако в избытке развивается съедающая заживо самокритика и самоотвержение. Достаточно привести очень простой пример, современному человеку очень сложно справиться с тревогой и поэтому одними из самых распространенных расстройств по статистике ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) считаются аффективные расстройства — расстройства настроения. Практически во всех аффективных нарушениях присутствует тенденция повышенной тревожности.
Поэтому и получается так, что если человек не способен урегулировать свою жизнь , как необходимо для более или менее благополучного существования, тогда ему нужна помощь. Психотерапия полностью направлена на помощь личности выработать новые личностные способности, универсальные, которые помогают человеку справляться со многими жизненными сложностями, а именно — решать задачи как с персональными особенностями и характеристиками, к которым иногда не так-то просто приспособиться, так и адаптироваться к окружающему миру.
На сегодня все. С уважением, Мария Романцова
P.S. Помните, что по всем вопросам Вы всегда можете обратиться по телефону: +7 (926) 197 — 64 — 39