Знакомство с гештальт-терапией. Психотерапевтические тренинги

Одна из основных проблем современного человека заключается в том, чтобы научиться жить в гармонии с собой и с миром.

Что это значит? Ни для кого не секрет, что сохранять подобный баланс достаточно трудное занятие. Было бы уж совсем нечестно говорить о том, что движение к подобному балансу дается без усилий. Мы знаем не понаслышке, что наш современник – человек, которому важно выдерживать достаточно высокую нагрузку, конкуренцию за место под солнцем, эффективно решать внутренние и внешние конфликты и научиться помнить про персональные потребности и удовлетворять их, чтобы заботиться о собственном здоровье и здоровье близких людей.

Психологические проблемы начинаются в тех областях жизни, в которых человек не чувствует себя свободным, не может найти решение собственной проблемы и теряет доверие к себе, окружающим людям. Потеря доверия к себе, уверенности в своих возможностях, сопровождается снижением самооценки и самоуважения. Подобные процессы сильно сказываются на способности к самоподдержке и самоценности. Если человек разочаровывается в себе, отношениях, в которых он находится, то заболевает. Более того, разочарование в себе или, наоборот, переоценка собственных способностей прерывает здоровое взаимодействие с миром и сдерживает развитие личности.

Гештальт-терапия – психотерапевтический метод, предлагающий решение именно этой проблемы: как научиться удовлетворять свои собственные потребности, считаясь с другими людьми и сохраняя баланс в различных областях жизни. Пожалуй, это наиболее эффективный на сегодняшний день метод активного диалогического общения с миром и с самим собой, позволяющий составить представление о том, как «я взаимодействую с миром»: как решаю задачи своего развития, как живу.

Гештальт-терапия позволяет приобрести уникальный опыт внутренней свободы – свободы быть собой в этом мире, быть собой с другими, умение достигать гармонию баланса, выбора и очищения.

Данный метод терапии эффективен в лечении депрессивных состояний, личностных расстройств, неврозов, зависимостей, работе с травмой.

Следуя гуманистическому и экзистенциальному направлениям психотерапевтической мысли, гештальт-терапия развивает осознание и принятие своей индивидуальности. Как сказал классик гуманистического направления Ролло Мэй: «Самое большое страдание причиняет человеку незнание своего внутреннего мира». Если мы не понимаем себя, то как мы можем понимать других?

Ответом на этот важный вопрос служат два базовых психотерапевтических тренинга, позволяющих познакомиться с методом гештальт-терапии и чуть больше узнать про самих себя: «Как устроен мой внутренний мир?» и «Я и Другие».

Тренинги проходят в течение двух дней с 10 до 18 часов.

Записаться на базовые тренинги по гештальт-терапии:

«Как устроен мой внутренний мир?» можно здесь

«Я и другие. Саморегуляция в гештальт-терапии» можно здесь…