Гештальт-терапевтический тренинг

Как устроен "мой" внутренний мир?

Работа со структурой личности в гештальт-терапии

Внутренний мир человека настолько многообразен и неповторим, что разобраться в его устройстве не так-то просто. Существует различное множество теорий и объяснений устройства внутреннего мира человека, описаний личности. Однако для того, что научиться эффективно управлять собственными процессами необходимо понимать, как теория связана с индивидуальными особенностями каждого конкретного человека на практике.

Гештальт-терапия предлагает весьма эффективную теорию личности, которая отражает каждого человека и его потребности в момент контакта с окружающим социальным полем и показывает насколько результативен каждый человек в процессе удовлетворения своих индивидуальных потребностей и как он отзывается на влияние поля. Этот процесс в гештальт-терапии получил название саморегуляции – процесса  управления эмоциональными состояниями и осознаванием собственных мотивов и потребностей.

Как правило, люди приходят за помощью в тот момент, когда их собственные механизмы саморегуляции «не срабатывают» или оказываются недостаточными. Как понять, какие способности и для чего нужны,  каких способностей «не хватает»?

Для того чтобы разобраться во всех тонкостях собственных процессов, побуждений, влечений, реакций, конечно же, требуется потратить немалое время и иногда важно определиться, а когда же начнутся долгожданные изменения и как скоро человек сможет почувствовать облегчение? На этот вопрос гештальт-терапия также дает полный ответ. Более того, этой теме будет посвящен отдельный блок тренинга. Часто люди сомневаются, а стоит ли обращаться к психологу-психотерапевту, ведь для того, чтобы измениться требуется потратить годы?

Гештальт-терапия один из самых действенных методов, способствующих достаточно быстрым благоприятным изменениям, позволяющим человеку в полной мере сознательно подбирать необходимые реакции для построения отношений, совершать осознанные выборы с опорой на свои возможности и потребности, а не только на потребности и требования других людей.

Теория гештальт-терапии уделяет достаточно внимания самоподдержке и самоуважению.  Человек не сможет  выдерживать требования среды, если ему не будет хватать механизмов самосбережения, потому что не сможет вовремя реагировать на собственные чувства, эмоции и потребности.  Поэтому теория гештальт-терапии обращает внимание человека на контакт с самим собой, обучая дифференцированию собственных реакций на внешние события и явления, тем самым облегчая понимание персональных процессов.

Без хорошего понимания своих собственных реакций, человек не сможет понимать других людей. В любом контакте важны два человека, будь то повседневный контакт или психотерапевтический альянс. Как в контакте научиться понимать, где кончается одно психологическое пространство и начинается другое? Где проходит невидимая граница между одним человеком и другим? На все эти вопросы отвечает теория гештальт-терапии.

Со всеми выше перечисленными темами мы обязательно будем работать на нашем тренинге.   

Цель тренинга: изучение базовых положений гештальт-терапии в теоретическом аспекте и практической работе.

Программа тренинга:

1. Мой внутренний мир: теория личности и теория развития в гештальт-терапии
2. Принцип саморегуляции: роль эмоций и структура потребностей. Теория изменений в гештальт-терапии
3. Как я отношусь к себе: диалог с собой. Принцип самоподдержки и самоуважения в гештальт-терапии
4. Как я отношусь к миру: диалог с миром. Теория контакта. Каким видят меня окружающие люди и как я вижу людей?

Тренинг носит обучающий характер и  рассчитан как на профессиональную аудиторию – студентов психологических факультетов, начинающих психологов-практиков, так будет интересен всем, кто интересуется методом гештальт-терапии и личностным ростом и развитием.

 Формат тренинга:  проходит в течение 2-х дней с 10 до 18 часов. Обязательна предварительная запись.