Приветствую, Вас, мой дорогой читатель!
Ответьте, пожалуйста, на один вопрос - Вы счастливы? Только честно!
Вообще, Вы умеете быть счастливой(ым)? Что Вам для этого нужно?
Например: особенная погода на улице, любимое хобби, миллион в любой иностранной валюте, выйти замуж, оказаться на отдыхе, никогда не видеть свекровь - тещу, любовь любимого мужчины - женщины, ребенка, матери, спокойная жизнь без конфликтов и ссор, квартира, новая машина, гараж…
Если среди выше перечисленных ответов Вашего нет, то придумайте свой!
Так вот, если Ваш ответ содержит какой-то конкретный предмет, например, квартиру, или условие, то могу Вам сказать сразу, что это не тот ответ! Это говорит о том, что у Вас есть нужда в отдельной квартире и все. Поверьте, если эта квартира появиться, то она не прибавит Вам счастья.
Счастье начинается тогда, когда человек научается разрешать свои внутренние противоречия, а еще лучше – разрешать их самостоятельно без ущерба для своего здоровья.
Если человек за свою жизнь так и не научился этого делать или его не научили, то подойдя к любому возрастному кризису, такой человек будет переживать ужасные состояния: потери смысла жизни, проявление комплексов всевозможных мастей, страхи, панические атаки, усиление вегето-сосудистой дистонии, ощущение собственной никчемности и т.п. В общем, ворох всяких «приятных» неприятностей и гадких неожиданностей.
Кризисные ситуации связаны с течением времени нашей жизни, ее биологическими законами, общим личностным и социальным развитием. Мы растем, развиваемся, переходим из возраста в возраст, меняемся. Каждый такой переход отмечен кризисом.
Детский возраст. Самое нежное и трепетное состояние человеческой души. Ребенок тянется к родителю и во всем ему подражает, всему радуется, любит безусловно. С одной оговоркой, если и родитель также любит: читает на ночь сказки, сто раз на дню отвечает на безумное количество вопросов, родитель и ребенок проводят время вместе: рисуют, гуляют, что-нибудь мастерят… Такие вещи каждый ребенок запоминает на всю жизнь…
Если этого не происходит, то такой выросший ребенок двадцати-, тридцати-, сорокалетний приходит на консультацию и говорит:
- А за что я должен любить свою мать (отца)? Вот за что? За то, что она вечно меняла меня на мужиков, бросала дома в одиночестве, работала с утра до вечера и для нее работа была превыше всего? За что, я Вас спрашиваю? А теперь звонит и требует внимания, а она мне его уделяла? За что мне ее любить? Я ничего к ней, кроме отвращения, не чувствую.
Потребуется достаточно времени, чтобы выросший ребенок понял, что тогда происходило с его матерью, и решил для себя, как к ней относиться.
Ранний подростковый возраст. Жил-был ребенок. Весь такой замечательный и послушный, учился на «отлично», терпел недостатки родителей. В 12 - 13 лет, вдруг, откуда ни возьмись, появляется яркое самосознание и он хочет самостоятельно принимать решения! Теперь он видит, что у его родителей есть недостатки. Вовсе они не боги, а так парочка неудачников, в лучшем случае, а вот он, наш любимый подросток, хочет быть другим! Для него главными становятся друзья и подруги, а вовсе не родители.
Если ребенок не хочет отличаться от родителей, то это очень странно. Значит, что личность и инициатива уже подавлены, не будут развиты механизмы творческого приспособления к реальности. К чему это приведет? Как Вы думаете, кому нужен нерешительный, несамостоятельный человек? А самому себе такой человек нужен?
А Вам разрешали отличаться от родителей? Хорошо, если Ваш ответ утвердительный. Вот, если «нет», тогда мы переходим в юность уже с проблемой – нельзя быть «другим».
Если мама говорит: «Сиди дома, играй на скрипочке и во двор гулять не ходи, потому что нельзя дружить с: Васей, потому что глупый и хулиган; Петей, потому что курит; Олей, потому что двоечница, к мальчикам клеится и плохо может повлиять!», то имеет ли права ребенок ослушаться?
Скажите, а Ваш ребенок умеет самостоятельно мыслить? А Вас учили мыслить и выбирать, анализировать и приходить к своим собственным выводам? Обсуждали ли Вы с родителями Ваши выводы? Можно ли Вам было спорить с родителями? Вам доверяли?
Так вот, если «нельзя», есть несколько путей развития (их гораздо больше, чем я перечислю):
1. Полностью замкнуться и отстраниться от родителей, жить, полагаясь только на себя, и вырасти замкнутым, необщительным человеком, неуверенным в себе, стараясь ни в коем случае не быть на них похожими и все-таки стать таким же, как кто-то из родителей.
2. Уйти в конфликт! Вести бурную подростковую жизнь, сопряженную с риском, опасностями, пробовать выпивку, досаждая «правильным» родителям, драться с ними и скандалить, тусить в разных компаниях, курить и пробовать наркотики, но ни в коем случае не терпеть родительскую ложь, давление, конфликты, может быть, даже убегать из дома! Здесь есть два выхода: совсем фатальный с трагическим концом и менее фатальный, но с большим чувством вины на всю оставшуюся жизнь. Нет, есть еще один, если в подростковом возрасте не удалось довести до конца, до полного обнуления свою собственную жизнь, то тогда можно превратиться в «живой» труп: либо вечно «на игле» или с бутылкой, либо в больницах или дома взаперти.
3. Стать не таким, как все! Как в прямом, так и в переносном смысле. Выбрать другую сексуальную ориентацию (на это могут повлиять не только социальные, но и биологические предпосылки); уйти в монастырь; заболеть какой-нибудь фобией, чтобы оградиться от любых неожиданностей и вторжений; начать преследовать других людей, похожих на родителей и отыгрываться на них всю жизнь и т.п.
4. Самое страшное – не уйти от своих родителей, не реализоваться, остаться ребенком навсегда!
Теперь, я надеюсь, Вы немножко понимаете, что происходит в подростковом возрасте?
Итак, такие взрослые дети – трудные дети навсегда.
Юность - молодость. Пора поисков. Молодые люди ищут свои пути-дороги, выстраивают свой образ, «примеряют» и «пробуют на вкус» партнерские отношения. Учатся выбирать и отказывать, приходит опыт первых разочарований и влюбленностей. На смену тусовкам около школы приходят походы, институтские тусовки, практика и большой, большой мир. Уровень конкуренции здорово вырастает между сверстницами, бывшими подружками и друзьями. Ведь хочется «отхватить» лучшего парня или лучшую девушку, хочется быть любимым и влюбленным.
Самое сложное время в жизни, потому что это время максимализма во всем.
В этом периоде сбалансированному подростку не просто, а если подросток или уже молодой человек не сбалансированный, не устойчивый, не уверенный в себе, не способный сам принимать решения, зависимый, с дурными привычками, со сложностями в общении, подозревающий всех и вся, носитель многочисленных страхов и фобий?
Как такой молодой человек, неважно, девушка или юноша, будут выбирать партера? Как он или она будет строить свою жизнь? Как он будет конкурировать за лучшее место под солнцем? Как он будет справляться со сложностями жизни? Как будет переживать предательства, конфликты, отказы, отвержение? Как он будет бороться и приспосабливаться? Как будет воспитывать своих детей?
Молодость. Не будем говорить о лирике, поскольку молодость – пора, когда впервые человек в полной мере ощущает всю ответственность на своих плечах. Появляются семьи, маленькие дети, отношения между мужчиной и женщиной, отношения с родителями мужа-жены, первые серьезные сложности, бытовые проблемы, работа, отношения с коллегами и руководством. Одновременно с этим приходится общаться с детскими врачами, воспитателями, нянями, с мамочками на детской площадке и т.п.
Итак, если взрослый молодой человек хорошо «собран», «отрегулирован», умеет на себя опираться, то тогда, сталкиваясь, даже с очень сложными ситуациями, он будет успешен! Успешен в решении жизненных задач.
Попалась злая свекровь, не любит невестку, ну, и бог с ней, хорошо сбалансированная женщина будет себя утешать: «…меня любить мама. Да, мне неприятно сталкиваться с такой свекровью, я переживаю по поводу наших с ней отношений, но я знаю, что я все равно для нее чужой человек, а она для меня. Это факт». Переживаний по поводу того, что свекровь не стала для нее второй мамой, не будет. Женщина примет этот факт и отвернется.
Хорошо сбалансированный человек знает, когда уступить, когда бороться, когда любить и кого, потому что он хорошо различает свои чувства и потребности, умеет на себя опираться и доверять себе, умеет поддерживать себя в сложных ситуациях, быть и устойчивым, и гибким.
Страдают и переживают все, без исключений, разница только в том, кто и как выходит из «зоны турбулентности», с какими потерями?
Плохо сбалансированный человек идет по жизни с трудом, любая сложность, почти любая, отзывается в нем горечью, раздражением, повышенной самокритичностью, огромным внутренним напряжением, повышенной тревогой, мнительностью. Негативные переживания длятся по времени дольше, позитивных переживаний гораздо меньше.
Хорошо, если эмоциональные нарушения не так сильны и человек оказался способен создать семью, построить карьеру, родить ребенка… А если нет?
Здесь мы уже сталкиваемся с предвестниками больших сложностей, которые будут накапливаться по принципу снежного кома, если в предыдущих периодах внутриличностные конфликты не разрешены.
Получается такая вещь: личность такого человека испытывает двойную нагрузку – слишком сильно давит изнутри и слишком сильно снаружи. Вот они – причины срывов, манифестации депрессивных состояний, связанные с репродуктивным циклом: предменеструальный синдром, предменеструальное дисфорическое расстройство, депрессивный синдром беременных, синдром грусти роженец, послеродовые депрессии, нарастание панических атак, возникновение психосоматических расстройств и т.п.
Какие отношения с партнером, родителями, детьми!? Какая здесь может быть работа!?
Депрессивные состояния мешают всему: отношениям с партнером, профессиональной деятельности, социальной активности и т.п. В худшем варианте, человек нетрудоспособен.
Кстати, женщинам в этой ситуации намного легче, чем мужчинам. Поскольку женщины выходят замуж, более адаптивны по своей природе, они могут позволить себе компенсировать не успешность в карьере семейной жизнью.
Мужчинам сложнее. Они реже обращаются за помощью, больше подвержены алкоголизации, наркоманиям, меньше делятся с друзьями, потому что это признак слабости. Таков общий стереотип мужественности в нашей стране.
Проверьте себя, оглянитесь назад, постарайтесь вспомнить все радостные моменты. Сколько таких радостных моментов у Вас всплывает в памяти?
Дорогие читательницы, как у Вас проходит ПМС? Были ли у Вас депрессивные состояния до родов? После родов?
Кризис среднего возраста – переход из молодости в зрелость. В зрелом возрасте депрессивные состояния никуда не исчезают, а проявляются, как хорошо закрепленные реакции. После тридцати, если собой не заниматься, организм становится совсем другим: меньшая гибкость суставов и связок, снижается энергичность, часты простудные заболевания, постепенно слабеет зрение, сердце и т.п. Организм перестраивается совершенно на другой лад, ведь через 10 – 15 лет он начнет стареть.
К физиологическим изменениям добавляются еще и психологические. Человек оглядывается на прошлое и оценивает свои социальные достижения. Что он может? Что смог? Чего он стоит? Доволен он прожитой жизнью или нет?
В период переоценки ценностей человек ищет ответы на многие смысловые вопросы своей жизни, все происходит то же самое, как и в подростковом возрасте, только уже оценивается собственный опыт и достижения, а не достижения и опыт родителей.
Вы все еще хотите, чтобы Ваши дети были похожи на Вас? А Вы все еще хотите быть похожими на своих родителей?
Этот период жизни знаменует большее количество разводов супружеских пар. Если молодые люди принимали решения о вступлении в брак под влиянием каких-либо ложных убеждений, то к тридцати – тридцати пяти годам ложные убеждения частично рассеиваются и человек способен по-другому взглянуть на свою жизнь, с опорой на свой опыт. Здесь уже действуют другие критерии оценки, появляется желание хоть что-то еще успеть сделать для себя.
Но! Это желание появляется в одном случае, если человек принимает ответственность за свою жизнь на самого себя.
Родители пожилого возраста помогать не могут – нечем, собственные дети почти взрослые, еще чуть-чуть и они перестанут опираться на родителей, им захочется своей жизни.
Вы видите, что цикл жизни повторяется. Иногда в среднем возрасте у социально нереализованных женщин и мужчин появляется ощущение пустоты, бессмысленности, безнадежности.
Средний возраст – возраст наибольших рисков как для мужчин, так и для женщин.
От среднего возраста к закату. Предпенсионный-пенсионный возраст - юность старости. Тут начинается все то же самое, что и во всех других кризисах. Только вот возможностей гораздо меньше.
Начнем с физиологии. Хронические заболевания протекают в полную силу. Те, кто не одел очки в 30 лет, одевают в 50. Те, кто не занимался спортом, больше лежат с сосудистыми кризами, плохим настроениям, периодически попадают в больницы, больше сидят дома, больше болеют.
Психологические состояния также проявляются сильнее: часты эмоциональные срывы, сильная зависимость от детей, всевозможные вторжения в жизнь взрослых детей, больше чувствуется неудовлетворенность жизнью.
В пожилом возрасте вся накопленная злость за всю жизнь изливается на головы детей.
В нашей стране вполне обоснованно люди боятся стареть.
О возрасте средней старости (75 лет) и глубокой старости говорить не хочется совсем. По современной статистике в нашей стране люди умирают гораздо раньше. Средние данные по статистике смертности среди мужчин – 65 лет, женщины опережают не намного. Почитайте данные ГОСКОМСТАТа.
Таким образом, жизненные кризисы и их преодоление связаны со всей жизненной историей человека, его ответственностью перед самим собой и своими потомками. Если Вы все-таки попали в «зону турбулентности», Ваш кризис не идет Вам на пользу, займитесь собой, своим психологическим здоровьем, постарайтесь вернуть себе то, что у Вас по каким-либо причинам отсутствует.
Больше читайте, узнавайте, обращайтесь за помощью, ищите тех, кто может Вам помочь!
Ваше счастье в Ваших руках.
С Вами была Мария Романцова, практический психолог в гештальт-подходе.
Ответьте, пожалуйста, на один вопрос - Вы счастливы? Только честно!
Вообще, Вы умеете быть счастливой(ым)? Что Вам для этого нужно?
Например: особенная погода на улице, любимое хобби, миллион в любой иностранной валюте, выйти замуж, оказаться на отдыхе, никогда не видеть свекровь - тещу, любовь любимого мужчины - женщины, ребенка, матери, спокойная жизнь без конфликтов и ссор, квартира, новая машина, гараж…
Если среди выше перечисленных ответов Вашего нет, то придумайте свой!
Так вот, если Ваш ответ содержит какой-то конкретный предмет, например, квартиру, или условие, то могу Вам сказать сразу, что это не тот ответ! Это говорит о том, что у Вас есть нужда в отдельной квартире и все. Поверьте, если эта квартира появиться, то она не прибавит Вам счастья.
Счастье начинается тогда, когда человек научается разрешать свои внутренние противоречия, а еще лучше – разрешать их самостоятельно без ущерба для своего здоровья.
Если человек за свою жизнь так и не научился этого делать или его не научили, то подойдя к любому возрастному кризису, такой человек будет переживать ужасные состояния: потери смысла жизни, проявление комплексов всевозможных мастей, страхи, панические атаки, усиление вегето-сосудистой дистонии, ощущение собственной никчемности и т.п. В общем, ворох всяких «приятных» неприятностей и гадких неожиданностей.
Кризисные ситуации связаны с течением времени нашей жизни, ее биологическими законами, общим личностным и социальным развитием. Мы растем, развиваемся, переходим из возраста в возраст, меняемся. Каждый такой переход отмечен кризисом.
Детский возраст. Самое нежное и трепетное состояние человеческой души. Ребенок тянется к родителю и во всем ему подражает, всему радуется, любит безусловно. С одной оговоркой, если и родитель также любит: читает на ночь сказки, сто раз на дню отвечает на безумное количество вопросов, родитель и ребенок проводят время вместе: рисуют, гуляют, что-нибудь мастерят… Такие вещи каждый ребенок запоминает на всю жизнь…
Если этого не происходит, то такой выросший ребенок двадцати-, тридцати-, сорокалетний приходит на консультацию и говорит:
- А за что я должен любить свою мать (отца)? Вот за что? За то, что она вечно меняла меня на мужиков, бросала дома в одиночестве, работала с утра до вечера и для нее работа была превыше всего? За что, я Вас спрашиваю? А теперь звонит и требует внимания, а она мне его уделяла? За что мне ее любить? Я ничего к ней, кроме отвращения, не чувствую.
Потребуется достаточно времени, чтобы выросший ребенок понял, что тогда происходило с его матерью, и решил для себя, как к ней относиться.
Ранний подростковый возраст. Жил-был ребенок. Весь такой замечательный и послушный, учился на «отлично», терпел недостатки родителей. В 12 - 13 лет, вдруг, откуда ни возьмись, появляется яркое самосознание и он хочет самостоятельно принимать решения! Теперь он видит, что у его родителей есть недостатки. Вовсе они не боги, а так парочка неудачников, в лучшем случае, а вот он, наш любимый подросток, хочет быть другим! Для него главными становятся друзья и подруги, а вовсе не родители.
Если ребенок не хочет отличаться от родителей, то это очень странно. Значит, что личность и инициатива уже подавлены, не будут развиты механизмы творческого приспособления к реальности. К чему это приведет? Как Вы думаете, кому нужен нерешительный, несамостоятельный человек? А самому себе такой человек нужен?
А Вам разрешали отличаться от родителей? Хорошо, если Ваш ответ утвердительный. Вот, если «нет», тогда мы переходим в юность уже с проблемой – нельзя быть «другим».
Если мама говорит: «Сиди дома, играй на скрипочке и во двор гулять не ходи, потому что нельзя дружить с: Васей, потому что глупый и хулиган; Петей, потому что курит; Олей, потому что двоечница, к мальчикам клеится и плохо может повлиять!», то имеет ли права ребенок ослушаться?
Скажите, а Ваш ребенок умеет самостоятельно мыслить? А Вас учили мыслить и выбирать, анализировать и приходить к своим собственным выводам? Обсуждали ли Вы с родителями Ваши выводы? Можно ли Вам было спорить с родителями? Вам доверяли?
Так вот, если «нельзя», есть несколько путей развития (их гораздо больше, чем я перечислю):
1. Полностью замкнуться и отстраниться от родителей, жить, полагаясь только на себя, и вырасти замкнутым, необщительным человеком, неуверенным в себе, стараясь ни в коем случае не быть на них похожими и все-таки стать таким же, как кто-то из родителей.
2. Уйти в конфликт! Вести бурную подростковую жизнь, сопряженную с риском, опасностями, пробовать выпивку, досаждая «правильным» родителям, драться с ними и скандалить, тусить в разных компаниях, курить и пробовать наркотики, но ни в коем случае не терпеть родительскую ложь, давление, конфликты, может быть, даже убегать из дома! Здесь есть два выхода: совсем фатальный с трагическим концом и менее фатальный, но с большим чувством вины на всю оставшуюся жизнь. Нет, есть еще один, если в подростковом возрасте не удалось довести до конца, до полного обнуления свою собственную жизнь, то тогда можно превратиться в «живой» труп: либо вечно «на игле» или с бутылкой, либо в больницах или дома взаперти.
3. Стать не таким, как все! Как в прямом, так и в переносном смысле. Выбрать другую сексуальную ориентацию (на это могут повлиять не только социальные, но и биологические предпосылки); уйти в монастырь; заболеть какой-нибудь фобией, чтобы оградиться от любых неожиданностей и вторжений; начать преследовать других людей, похожих на родителей и отыгрываться на них всю жизнь и т.п.
4. Самое страшное – не уйти от своих родителей, не реализоваться, остаться ребенком навсегда!
Теперь, я надеюсь, Вы немножко понимаете, что происходит в подростковом возрасте?
Итак, такие взрослые дети – трудные дети навсегда.
Юность - молодость. Пора поисков. Молодые люди ищут свои пути-дороги, выстраивают свой образ, «примеряют» и «пробуют на вкус» партнерские отношения. Учатся выбирать и отказывать, приходит опыт первых разочарований и влюбленностей. На смену тусовкам около школы приходят походы, институтские тусовки, практика и большой, большой мир. Уровень конкуренции здорово вырастает между сверстницами, бывшими подружками и друзьями. Ведь хочется «отхватить» лучшего парня или лучшую девушку, хочется быть любимым и влюбленным.
Самое сложное время в жизни, потому что это время максимализма во всем.
В этом периоде сбалансированному подростку не просто, а если подросток или уже молодой человек не сбалансированный, не устойчивый, не уверенный в себе, не способный сам принимать решения, зависимый, с дурными привычками, со сложностями в общении, подозревающий всех и вся, носитель многочисленных страхов и фобий?
Как такой молодой человек, неважно, девушка или юноша, будут выбирать партера? Как он или она будет строить свою жизнь? Как он будет конкурировать за лучшее место под солнцем? Как он будет справляться со сложностями жизни? Как будет переживать предательства, конфликты, отказы, отвержение? Как он будет бороться и приспосабливаться? Как будет воспитывать своих детей?
Молодость. Не будем говорить о лирике, поскольку молодость – пора, когда впервые человек в полной мере ощущает всю ответственность на своих плечах. Появляются семьи, маленькие дети, отношения между мужчиной и женщиной, отношения с родителями мужа-жены, первые серьезные сложности, бытовые проблемы, работа, отношения с коллегами и руководством. Одновременно с этим приходится общаться с детскими врачами, воспитателями, нянями, с мамочками на детской площадке и т.п.
Итак, если взрослый молодой человек хорошо «собран», «отрегулирован», умеет на себя опираться, то тогда, сталкиваясь, даже с очень сложными ситуациями, он будет успешен! Успешен в решении жизненных задач.
Попалась злая свекровь, не любит невестку, ну, и бог с ней, хорошо сбалансированная женщина будет себя утешать: «…меня любить мама. Да, мне неприятно сталкиваться с такой свекровью, я переживаю по поводу наших с ней отношений, но я знаю, что я все равно для нее чужой человек, а она для меня. Это факт». Переживаний по поводу того, что свекровь не стала для нее второй мамой, не будет. Женщина примет этот факт и отвернется.
Хорошо сбалансированный человек знает, когда уступить, когда бороться, когда любить и кого, потому что он хорошо различает свои чувства и потребности, умеет на себя опираться и доверять себе, умеет поддерживать себя в сложных ситуациях, быть и устойчивым, и гибким.
Страдают и переживают все, без исключений, разница только в том, кто и как выходит из «зоны турбулентности», с какими потерями?
Плохо сбалансированный человек идет по жизни с трудом, любая сложность, почти любая, отзывается в нем горечью, раздражением, повышенной самокритичностью, огромным внутренним напряжением, повышенной тревогой, мнительностью. Негативные переживания длятся по времени дольше, позитивных переживаний гораздо меньше.
Хорошо, если эмоциональные нарушения не так сильны и человек оказался способен создать семью, построить карьеру, родить ребенка… А если нет?
Здесь мы уже сталкиваемся с предвестниками больших сложностей, которые будут накапливаться по принципу снежного кома, если в предыдущих периодах внутриличностные конфликты не разрешены.
Получается такая вещь: личность такого человека испытывает двойную нагрузку – слишком сильно давит изнутри и слишком сильно снаружи. Вот они – причины срывов, манифестации депрессивных состояний, связанные с репродуктивным циклом: предменеструальный синдром, предменеструальное дисфорическое расстройство, депрессивный синдром беременных, синдром грусти роженец, послеродовые депрессии, нарастание панических атак, возникновение психосоматических расстройств и т.п.
Какие отношения с партнером, родителями, детьми!? Какая здесь может быть работа!?
Депрессивные состояния мешают всему: отношениям с партнером, профессиональной деятельности, социальной активности и т.п. В худшем варианте, человек нетрудоспособен.
Кстати, женщинам в этой ситуации намного легче, чем мужчинам. Поскольку женщины выходят замуж, более адаптивны по своей природе, они могут позволить себе компенсировать не успешность в карьере семейной жизнью.
Мужчинам сложнее. Они реже обращаются за помощью, больше подвержены алкоголизации, наркоманиям, меньше делятся с друзьями, потому что это признак слабости. Таков общий стереотип мужественности в нашей стране.
Проверьте себя, оглянитесь назад, постарайтесь вспомнить все радостные моменты. Сколько таких радостных моментов у Вас всплывает в памяти?
Дорогие читательницы, как у Вас проходит ПМС? Были ли у Вас депрессивные состояния до родов? После родов?
Кризис среднего возраста – переход из молодости в зрелость. В зрелом возрасте депрессивные состояния никуда не исчезают, а проявляются, как хорошо закрепленные реакции. После тридцати, если собой не заниматься, организм становится совсем другим: меньшая гибкость суставов и связок, снижается энергичность, часты простудные заболевания, постепенно слабеет зрение, сердце и т.п. Организм перестраивается совершенно на другой лад, ведь через 10 – 15 лет он начнет стареть.
К физиологическим изменениям добавляются еще и психологические. Человек оглядывается на прошлое и оценивает свои социальные достижения. Что он может? Что смог? Чего он стоит? Доволен он прожитой жизнью или нет?
В период переоценки ценностей человек ищет ответы на многие смысловые вопросы своей жизни, все происходит то же самое, как и в подростковом возрасте, только уже оценивается собственный опыт и достижения, а не достижения и опыт родителей.
Вы все еще хотите, чтобы Ваши дети были похожи на Вас? А Вы все еще хотите быть похожими на своих родителей?
Этот период жизни знаменует большее количество разводов супружеских пар. Если молодые люди принимали решения о вступлении в брак под влиянием каких-либо ложных убеждений, то к тридцати – тридцати пяти годам ложные убеждения частично рассеиваются и человек способен по-другому взглянуть на свою жизнь, с опорой на свой опыт. Здесь уже действуют другие критерии оценки, появляется желание хоть что-то еще успеть сделать для себя.
Но! Это желание появляется в одном случае, если человек принимает ответственность за свою жизнь на самого себя.
Родители пожилого возраста помогать не могут – нечем, собственные дети почти взрослые, еще чуть-чуть и они перестанут опираться на родителей, им захочется своей жизни.
Вы видите, что цикл жизни повторяется. Иногда в среднем возрасте у социально нереализованных женщин и мужчин появляется ощущение пустоты, бессмысленности, безнадежности.
Средний возраст – возраст наибольших рисков как для мужчин, так и для женщин.
От среднего возраста к закату. Предпенсионный-пенсионный возраст - юность старости. Тут начинается все то же самое, что и во всех других кризисах. Только вот возможностей гораздо меньше.
Начнем с физиологии. Хронические заболевания протекают в полную силу. Те, кто не одел очки в 30 лет, одевают в 50. Те, кто не занимался спортом, больше лежат с сосудистыми кризами, плохим настроениям, периодически попадают в больницы, больше сидят дома, больше болеют.
Психологические состояния также проявляются сильнее: часты эмоциональные срывы, сильная зависимость от детей, всевозможные вторжения в жизнь взрослых детей, больше чувствуется неудовлетворенность жизнью.
В пожилом возрасте вся накопленная злость за всю жизнь изливается на головы детей.
В нашей стране вполне обоснованно люди боятся стареть.
О возрасте средней старости (75 лет) и глубокой старости говорить не хочется совсем. По современной статистике в нашей стране люди умирают гораздо раньше. Средние данные по статистике смертности среди мужчин – 65 лет, женщины опережают не намного. Почитайте данные ГОСКОМСТАТа.
Таким образом, жизненные кризисы и их преодоление связаны со всей жизненной историей человека, его ответственностью перед самим собой и своими потомками. Если Вы все-таки попали в «зону турбулентности», Ваш кризис не идет Вам на пользу, займитесь собой, своим психологическим здоровьем, постарайтесь вернуть себе то, что у Вас по каким-либо причинам отсутствует.
Больше читайте, узнавайте, обращайтесь за помощью, ищите тех, кто может Вам помочь!
Ваше счастье в Ваших руках.
С Вами была Мария Романцова, практический психолог в гештальт-подходе.
RSS Feed